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有一次我在下班回家的路上收听一个电台节目，女主持人讲了自己“选择困难”的一件小事：为了选择一个绿色还是蓝色的被单，她在商场里痛苦纠结了整整一下午，直到夜色降临，她把自己搞得精疲力竭，浑身虚脱，最后把两种颜色的被单都买回了家。
听到这个故事时，我倍感欣慰，原来我并不孤独。后来又看了刘青云主演的电影《购物狂》，剧中他是个患有选择困难症的医生，面对货架、面对菜单用完排除法、做过辩证法，痛苦了大半天都做不出任何决定。我再一次感叹道：原来我不是一个人在战斗。
长期以来，我不喜欢逛街的重要原因是我有选择困难症，尽管我也爱打扮，但是选购商品确实挺让我头疼的。我和朋友逛街时，我会尽量把好几个商场的各个角落都逛一遍，生怕错过了想象中的精品，然后选择几家自己觉得不错的商店再慢慢挑选。可是当遇到两件衣服、两双鞋子、两个包包都喜欢的情况，我就痛苦不堪。不同的款式、不同的颜色、不同的感觉该选择哪一样好呢？罗列每一样东西的优缺点，比拼价格，弄得自己疲惫不堪后我还是没法确定更喜欢哪一个。最后当朋友实在不耐烦，我自己也受不了，被痛苦折磨渐失理智的情况下我才做出以下几种选择：（一）两样都要。（二）两样都不要。（三）闭上眼睛胡乱选择一个。有的时候我还会用扔硬币的方式做选择，是不是很可笑？我买过两双颜色一样款式不同的鞋，买过两条款式一样颜色不同的裙子，以及两支不同香味，一样价格的唇膏，等等。还有一种状态也经常出现在我身上，即便在漫长的纠结之后我做出了选择，可是过一段时间，我也总会觉得自己当初的选择是错误的，总觉得现在的这个没有原来放弃的那一个好。选择困难症让我在选择时浪费了大量的时间，同时内心感觉挫败、疲惫和痛苦。后来，我决定减少购物。远离选择，远离痛苦。这不仅让我没了痛苦，同时也节省了不少钱。远离需要做选择的事物，这听起来是个很不错的方法，但并不没有真正地解决问题，这是治标不治本，生活毕竟由无数个选择构成，我终须面对选择。
生活中有两种人：一种人看到的世界非黑即白、爱憎分明、选择明确；而另一种人是过渡的灰色，没有界限、模棱两可。显然前者是不容易患有选择困难症的，后者则更容易出现纠结矛盾情绪，患上选择困难症。我就属于后者。
如果当需要对一件事做出选择的时候，你会犹豫不决，瞻前顾后，迟迟无法作出最后的决定；如果当你面临选择的时候，也感到痛苦煎熬，甚至产生极端的恐惧感；如果每一次做选择都会花费你大量的时间、精力，大到是否接受一份新工作，小到买一双什么颜色的袜子都令你对选择感到苦恼不堪，备受折磨，那么你极有可能和我一样患有选择困难症。
选择困难症也称选择恐惧症。百度百科这样解释：“患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常作出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。”
患有选择困难症有以下几个原因：
1.完美主义心理。追求完美的人很容易患上选择恐惧症，他们往往对自己比较苛刻，要求自己必须做一个单选，同时希望抱着巨大的期望，要求这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。追求完美是我患上选择困难症的主要原因。我总是希望能够做出最好的选择，往往把一次选择看得太重要，赋予选择太多意义，这种完美主义不仅导致选择困难症同时也引发拖延症，或者说选择困难症中有拖延症的成分。
2.害怕承担责任。一旦做出选择就要对选择负责，有些选择甚至会影响人生轨迹，对未来有重大意义，影响人生幸福。比如，面对两个同样爱自己的人，或者是同样优秀的公司的时候，因为责任重大，更令人感到焦虑，更加选择困难。就像电影《购物狂》中患有选择恐惧症的医生因为不知如何选择自己爱的人和一群保安打起架来，令人啼笑皆非。
3.心智不健全，缺乏独立自主。我常常在网络上看到各种关于选择求助的帖子：广大的网友，这两家餐厅哪一家更好？这两个牌子哪一个更好？这两份工作哪一份更好？甚至面对两个追求者，他们也会让虚拟世界中的陌生人帮忙自己做选择。作为独生子女，他们在父母、师长的长期呵护下成长，所有的选择都是家长、老师替他们决定的，他们自己很少做主。长此以往，他们心智发展并不健全，缺乏独立自立意识，不自信，害怕失败，依赖于他人做选择。
4.可供选择的东西太丰富。如果你在餐厅吃饭，菜单上只有一道菜，我想你不会选择困难。当经济不断发展，物质生活水平提高后，人们拥有大量可供选择的物品，而这些物品差别却越来越小时，客观是人们选择困难的原因。
这几个原因中中间两项与“没得选择”的原因是一样的。看来“没得选择”和“选择困难”都有关独立和责任。如果你也有“没得选择”或者“选择困难”，那我想先告诉你：别怕，你并不孤单，我与你做伴。接着我们一起思考如何消除“没得选择”和“选择困难”两种心理病症。我想只有根据以上几点原因，来进行改变和成长，严重的还可以通过心理医生的帮助获得问题的解决。
当我们真正拥有一颗强大的内心，自信、独立、成熟，敢于承担起自己人生的全部责任，能够承认世界上没有所谓的完美，能够承认和接受自己与外部自己的不完美。同时理解透彻这一点：人生是你自己的，一切都有得选择，但并不存在所谓完全正确的选择。我们所能做得最正确的选择就是选择一种活在当下的态度，认可自己的选择是当下能够做出的最好选择，只有到那时，我们将不再为选择而苦恼。
真的是这样吗？
有一周末，我在商场的厕所排队，大家都懂的，中国的女厕所门前无时无刻不是排成一条长龙。我发现一个有趣的现象：明明有五个卫生间，可是大家好像都只在一个卫生间门前排队。出于好奇，我从队伍中走出来，去推另一个卫生间的门，惊喜的是：哇，里面没有人！对于一个一直忍耐自己生理需求的人来说，那一刻简直堪比中了百万大奖啊。后面排队的人，因为看到我不用排队就上了厕所的举动，纷纷去推其他卫生间的门，它们里面也是空的。
这件小事还是给我很大的触动。为什么五个卫生间却只有一个被人们使用，是因为大家都在那一个位置前排队，因此，其他的人都理所当然地认为另外四间不能用或者正在被人使用。所以，所有的人都跟着排一个队吗？其实，很多我们理所当然认为的东西并不是正确的，就像卫生间里的门，只是虚掩着，只要你敢于上前推一下，你就能打开了它，发现它是空的。我常常告诫自己，不要被自己思维中的框框束缚住，不要被社会中许多并不正确的观念所捆绑。人，是观念的产物，无论是怎样的观念，在接受它之前自己思考一番，不仅没有坏处还是明智之举，如果因为大家都这么认为，所以你也这么认为，一味全盘地接受社会上的观念，你极有可能就成为观念的奴隶，思维被观念捆绑。
那些年，我们被哪些观念所捆绑？不妨挨个儿怀疑一下，思考一番：真的是这样吗？
1.女人不懂汽车，女人开车比男人差。
有一次我在下班回家的路上收听一个电台节目，女主持人讲了自己“选择困难”的一件小事：为了选择一个绿色还是蓝色的被单，她在商场里痛苦纠结了整整一下午，直到夜色降临，她把自己搞得精疲力竭，浑身虚脱，最后把两种颜色的被单都买回了家。
听到这个故事时，我倍感欣慰，原来我并不孤独。后来又看了刘青云主演的电影《购物狂》，剧中他是个患有选择困难症的医生，面对货架、面对菜单用完排除法、做过辩证法，痛苦了大半天都做不出任何决定。我再一次感叹道：原来我不是一个人在战斗。
长期以来，我不喜欢逛街的重要原因是我有选择困难症，尽管我也爱打扮，但是选购商品确实挺让我头疼的。我和朋友逛街时，我会尽量把好几个商场的各个角落都逛一遍，生怕错过了想象中的精品，然后选择几家自己觉得不错的商店再慢慢挑选。可是当遇到两件衣服、两双鞋子、两个包包都喜欢的情况，我就痛苦不堪。不同的款式、不同的颜色、不同的感觉该选择哪一样好呢？罗列每一样东西的优缺点，比拼价格，弄得自己疲惫不堪后我还是没法确定更喜欢哪一个。最后当朋友实在不耐烦，我自己也受不了，被痛苦折磨渐失理智的情况下我才做出以下几种选择：（一）两样都要。（二）两样都不要。（三）闭上眼睛胡乱选择一个。有的时候我还会用扔硬币的方式做选择，是不是很可笑？我买过两双颜色一样款式不同的鞋，买过两条款式一样颜色不同的裙子，以及两支不同香味，一样价格的唇膏，等等。还有一种状态也经常出现在我身上，即便在漫长的纠结之后我做出了选择，可是过一段时间，我也总会觉得自己当初的选择是错误的，总觉得现在的这个没有原来放弃的那一个好。选择困难症让我在选择时浪费了大量的时间，同时内心感觉挫败、疲惫和痛苦。后来，我决定减少购物。远离选择，远离痛苦。这不仅让我没了痛苦，同时也节省了不少钱。远离需要做选择的事物，这听起来是个很不错的方法，但并不没有真正地解决问题，这是治标不治本，生活毕竟由无数个选择构成，我终须面对选择。
生活中有两种人：一种人看到的世界非黑即白、爱憎分明、选择明确；而另一种人是过渡的灰色，没有界限、模棱两可。显然前者是不容易患有选择困难症的，后者则更容易出现纠结矛盾情绪，患上选择困难症。我就属于后者。
如果当需要对一件事做出选择的时候，你会犹豫不决，瞻前顾后，迟迟无法作出最后的决定；如果当你面临选择的时候，也感到痛苦煎熬，甚至产生极端的恐惧感；如果每一次做选择都会花费你大量的时间、精力，大到是否接受一份新工作，小到买一双什么颜色的袜子都令你对选择感到苦恼不堪，备受折磨，那么你极有可能和我一样患有选择困难症。
选择困难症也称选择恐惧症。百度百科这样解释：“患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常作出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。”
患有选择困难症有以下几个原因：
1.完美主义心理。追求完美的人很容易患上选择恐惧症，他们往往对自己比较苛刻，要求自己必须做一个单选，同时希望抱着巨大的期望，要求这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。追求完美是我患上选择困难症的主要原因。我总是希望能够做出最好的选择，往往把一次选择看得太重要，赋予选择太多意义，这种完美主义不仅导致选择困难症同时也引发拖延症，或者说选择困难症中有拖延症的成分。
2.害怕承担责任。一旦做出选择就要对选择负责，有些选择甚至会影响人生轨迹，对未来有重大意义，影响人生幸福。比如，面对两个同样爱自己的人，或者是同样优秀的公司的时候，因为责任重大，更令人感到焦虑，更加选择困难。就像电影《购物狂》中患有选择恐惧症的医生因为不知如何选择自己爱的人和一群保安打起架来，令人啼笑皆非。
3.心智不健全，缺乏独立自主。我常常在网络上看到各种关于选择求助的帖子：广大的网友，这两家餐厅哪一家更好？这两个牌子哪一个更好？这两份工作哪一份更好？甚至面对两个追求者，他们也会让虚拟世界中的陌生人帮忙自己做选择。作为独生子女，他们在父母、师长的长期呵护下成长，所有的选择都是家长、老师替他们决定的，他们自己很少做主。长此以往，他们心智发展并不健全，缺乏独立自立意识，不自信，害怕失败，依赖于他人做选择。
4.可供选择的东西太丰富。如果你在餐厅吃饭，菜单上只有一道菜，我想你不会选择困难。当经济不断发展，物质生活水平提高后，人们拥有大量可供选择的物品，而这些物品差别却越来越小时，客观是人们选择困难的原因。
这几个原因中中间两项与“没得选择”的原因是一样的。看来“没得选择”和“选择困难”都有关独立和责任。如果你也有“没得选择”或者“选择困难”，那我想先告诉你：别怕，你并不孤单，我与你做伴。接着我们一起思考如何消除“没得选择”和“选择困难”两种心理病症。我想只有根据以上几点原因，来进行改变和成长，严重的还可以通过心理医生的帮助获得问题的解决。
当我们真正拥有一颗强大的内心，自信、独立、成熟，敢于承担起自己人生的全部责任，能够承认世界上没有所谓的完美，能够承认和接受自己与外部自己的不完美。同时理解透彻这一点：人生是你自己的，一切都有得选择，但并不存在所谓完全正确的选择。我们所能做得最正确的选择就是选择一种活在当下的态度，认可自己的选择是当下能够做出的最好选择，只有到那时，我们将不再为选择而苦恼。
真的是这样吗？
有一周末，我在商场的厕所排队，大家都懂的，中国的女厕所门前无时无刻不是排成一条长龙。我发现一个有趣的现象：明明有五个卫生间，可是大家好像都只在一个卫生间门前排队。出于好奇，我从队伍中走出来，去推另一个卫生间的门，惊喜的是：哇，里面没有人！对于一个一直忍耐自己生理需求的人来说，那一刻简直堪比中了百万大奖啊。后面排队的人，因为看到我不用排队就上了厕所的举动，纷纷去推其他卫生间的门，它们里面也是空的。
这件小事还是给我很大的触动。为什么五个卫生间却只有一个被人们使用，是因为大家都在那一个位置前排队，因此，其他的人都理所当然地认为另外四间不能用或者正在被人使用。所以，所有的人都跟着排一个队吗？其实，很多我们理所当然认为的东西并不是正确的，就像卫生间里的门，只是虚掩着，只要你敢于上前推一下，你就能打开了它，发现它是空的。我常常告诫自己，不要被自己思维中的框框束缚住，不要被社会中许多并不正确的观念所捆绑。人，是观念的产物，无论是怎样的观念，在接受它之前自己思考一番，不仅没有坏处还是明智之举，如果因为大家都这么认为，所以你也这么认为，一味全盘地接受社会上的观念，你极有可能就成为观念的奴隶，思维被观念捆绑。
那些年，我们被哪些观念所捆绑？不妨挨个儿怀疑一下，思考一番：真的是这样吗？
1.女人不懂汽车，女人开车比男人差。