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nbsp; 卢瑟福德第一次跳了8米31，第二次才跳了7米94，连8米线都没过。
跳远和跳高有些不同，跳高比赛中，随着横杆不断升高，跳高选手们的燃点渐渐被撩拨起来。而在跳远比赛中，最好一次成绩会出现在第几跳，至今并无一个官方说法。
有人说第一跳是最容易出成绩的，因为运动员在第一跳时的体力最充沛。又有人说第一跳只是铺垫，第二跳才是最佳的爆发时机，到了第三跳，因为体力消耗，便是强弩之末了。
对于杜柯来说，他刚才的第一跳是试水跳，第二跳，要动真格了。
刚才那一跳，杜柯所有技术环节都做的很好，唯独过线了1厘米，其实这也不能算是重大失误，毫厘之差，那种完美的踏感还没有100%出现。
卢瑟福德完成了第二次试跳后，助理裁判在起跳板上搁一个雪糕筒，然后拿铲子把坑痕填平。
填完坑之后，助理裁判挪开雪糕筒，示意杜柯：可以了，轮到你试跳第二次。
杜柯走到起跑处，现场观众立即安静下来。
观众们发现了一件事情：原来杜柯也会犯规。
在短跑比赛中，几乎从没见杜柯抢跑过一次。
在跳高比赛中，想犯规一次也很困难。跳高比赛不允许双脚起跳，也不允许过杆失败后，运动员私自把杆子重新放回原位，除非脑残，否则没有一位职业跳高选手会干这些犯规的事情。
而跳远，杜柯在他的第一场正式跳远比赛中的第一跳就犯规了。
观众们有点紧张：第二跳不会又犯规吧？
“上板时收小半步，稳稳妥妥安天下。”杜柯看着沙坑方向，找感觉。
依旧慢走几步之后，杜柯忽然启动，开始加速助跑。
越来越快，他的步频越来越快！
50米的助跑距离，杜柯差不多能加速到自己跑100米单项时的最高跑速。
没有一位跳远选手能跑的比杜柯更快，百米跑单项选手也仅有博尔特一人。
高频助跑中的杜柯掐准步点节奏，跑过25米了，他立即开启【快频突击】，快马加鞭直取沙坑。
【快频突击】带来的加速效果，使杜柯提前了几米到达自己的最高跑速。
他保持住最高跑速，快速上板，一跃而起！
腾空之后的杜柯感觉自己这一跳肯定没有踩线，他在空中积极换步，落地之前，双臂快速向后方摆动，这有利于双腿向上抬起并向前方伸出。
落地了。
杜柯双足着地以后，立即屈膝缓冲，双臂前摆、髋部迅速向前移动，使臀部快速移过落地点。
落地调整的技术环节很重要，一旦失足，后仰八叉的扑沙坑里，那就废掉了，前面跑再快、腾起角度再大也是然并卵。
杜柯的落地动作很顺畅，裁判举起白旗，这一跳OK，成绩有效。
成绩公告牌上显示出杜柯这一跳的成绩：8.65m，0.5m/s。
“我去！8米65！”坐在休息区的队友王嘉南弹了起来，“可以，这很强势，短跑兼跳远，一兼项就无敌啊！”(未完待续。)
nbsp; 卢瑟福德第一次跳了8米31，第二次才跳了7米94，连8米线都没过。
跳远和跳高有些不同，跳高比赛中，随着横杆不断升高，跳高选手们的燃点渐渐被撩拨起来。而在跳远比赛中，最好一次成绩会出现在第几跳，至今并无一个官方说法。
有人说第一跳是最容易出成绩的，因为运动员在第一跳时的体力最充沛。又有人说第一跳只是铺垫，第二跳才是最佳的爆发时机，到了第三跳，因为体力消耗，便是强弩之末了。
对于杜柯来说，他刚才的第一跳是试水跳，第二跳，要动真格了。
刚才那一跳，杜柯所有技术环节都做的很好，唯独过线了1厘米，其实这也不能算是重大失误，毫厘之差，那种完美的踏感还没有100%出现。
卢瑟福德完成了第二次试跳后，助理裁判在起跳板上搁一个雪糕筒，然后拿铲子把坑痕填平。
填完坑之后，助理裁判挪开雪糕筒，示意杜柯：可以了，轮到你试跳第二次。
杜柯走到起跑处，现场观众立即安静下来。
观众们发现了一件事情：原来杜柯也会犯规。
在短跑比赛中，几乎从没见杜柯抢跑过一次。
在跳高比赛中，想犯规一次也很困难。跳高比赛不允许双脚起跳，也不允许过杆失败后，运动员私自把杆子重新放回原位，除非脑残，否则没有一位职业跳高选手会干这些犯规的事情。
而跳远，杜柯在他的第一场正式跳远比赛中的第一跳就犯规了。
观众们有点紧张：第二跳不会又犯规吧？
“上板时收小半步，稳稳妥妥安天下。”杜柯看着沙坑方向，找感觉。
依旧慢走几步之后，杜柯忽然启动，开始加速助跑。
越来越快，他的步频越来越快！
50米的助跑距离，杜柯差不多能加速到自己跑100米单项时的最高跑速。
没有一位跳远选手能跑的比杜柯更快，百米跑单项选手也仅有博尔特一人。
高频助跑中的杜柯掐准步点节奏，跑过25米了，他立即开启【快频突击】，快马加鞭直取沙坑。
【快频突击】带来的加速效果，使杜柯提前了几米到达自己的最高跑速。
他保持住最高跑速，快速上板，一跃而起！
腾空之后的杜柯感觉自己这一跳肯定没有踩线，他在空中积极换步，落地之前，双臂快速向后方摆动，这有利于双腿向上抬起并向前方伸出。
落地了。
杜柯双足着地以后，立即屈膝缓冲，双臂前摆、髋部迅速向前移动，使臀部快速移过落地点。
落地调整的技术环节很重要，一旦失足，后仰八叉的扑沙坑里，那就废掉了，前面跑再快、腾起角度再大也是然并卵。
杜柯的落地动作很顺畅，裁判举起白旗，这一跳OK，成绩有效。
成绩公告牌上显示出杜柯这一跳的成绩：8.65m，0.5m/s。
“我去！8米65！”坐在休息区的队友王嘉南弹了起来，“可以，这很强势，短跑兼跳远，一兼项就无敌啊！”(未完待续。)