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张千钧早已得了元祐帝的授命，再加上先前卫允对他母亲和妹妹的援手之恩，是以他对卫允这位指挥使所下达的命令，执行的是分外认真，对于这些小崽子们的要求，也异常的严格，没有半点懈怠。
不过不得不提一句，虽然锦衣卫的训练强度很大，但相应的，提供的伙食也异常的丰盛，早餐每人一大碗粥，很浓很稠的那种，还有两个鸡蛋，其他的素菜包子则随便吃。
午饭和晚饭则是三菜一汤，一荤两素，汤是煮的很稀的面汤，不过若是再配上大白馒头，和红烧肉还有咸菜以及一味新鲜的时令蔬菜，那便再合适不过了。
至于时令的蔬菜，也并不限于一种，或是豆角，或是莲藕，或是冬瓜，或是南瓜，看采买的视当日的情况而定，而且卫允还特意交代过了，每日都得换着花样来，不用连续几天都是同一种。
不过这样的伙食，对那五十个从京郊大营抽调而来的老卒或许算是极丰盛的了，可是在那群吃惯了珍馐美味，佳肴珍酿，嘴巴何其挑剔的纨绔来说，却是简陋的不能再简陋了。
可每日那么大强度的训练，身体消耗掉了大量的能量，还没到饭点儿，众锦衣卫们一个个就跟饿死鬼上身似的，饿得不行不行的，哪里还能顾得上伙食有没有以前的好。
等到开饭的时候，那真的是一个吃的一个香，一个吃个比一个多。
若不是背后有元祐帝支持，只怕光这一百多张只进不出的嘴，都能把卫允个吃穷了，幸好这样的封闭式训练最多只有三个月，到时候就算是花费的多了一些，元祐帝应该也不会太过计较。
只要在训练结束之后，锦衣卫的运行进入正轨之中，让元祐帝尝到甜头，知道锦衣卫能够为他带来的好处就行了！
没办法，如今锦衣卫衙门都还没弄好，元祐帝还在斟酌应该把锦衣卫的衙门安插在哪儿才合适呢。
而且除了这些在大营里头训练的新人之外，锦衣卫想要运转，自然还需要一大批的人手辅助，上上下下，要的还不少，这些都得元祐帝去头疼。
说到这儿，就不得不提一嘴，锦衣卫除了成熟完善的功勋奖励制度之外，还有一个另类的规定，若是功勋值一直低迷，连续三个月都没有涨幅的话，会被警告一次，若是再过两个月，也就是总共半年的时间没有涨幅的话，就会被剔除出锦衣卫。
这条制度，也是为了防止那些借着锦衣卫的名头，无所事事，混日子的人。
太阳东升西落，眼见着一天就这么过去了，夜晚在不知不觉间，降临了尘世。
天边挂着一轮半残的月亮，微弱的月光下，璀璨的星河挂在天际，一颗颗绽放着微光的星辰，相互映衬，接连成片，汇聚成河，形成了一副绝美的画卷。
月光下的锦衣卫大营之中，一排排整齐的房屋之中，亮着微黄的烛火，月华如水，如皎洁的匹练一般，穿透窗纸，洒入屋内，将窗杦的轮廓于形状，倒映在地上。
原本应该万籁俱静，悄无声息的美丽夜晚，却被一声声此起彼伏的哀嚎，打破了这份美丽的宁静。
“哎哟！你轻点！疼！”
“哎哟哟！我的娘耶，你就不知道轻点儿吗？”
················
高强度的体能和技能训练，带来的是肌肉的剧烈酸痛，纵使是已经坚持了十多日，可每一日下来，浑身上下，从骨头到筋肉，就没有一处地方是完好的。
肌肉酸涩，胀痛，筋骨劳累，精神疲惫，就连哀嚎抱怨的声音里头，都透着一股有气无力，每天晚上用完晚饭，洗漱完回到宿舍之后，这样的哀嚎声便开始响起，并且一直持续至少半个时辰左右。
如今在锦衣卫大营之中，最受欢迎的不是饭堂的红烧肉，也不是每天中午不限量的冰镇绿豆汤，而是每隔三天定时下发的药酒。
这是卫允向元祐帝申请之后，元祐帝吩咐太医特意调配出来的药酒，用料虽然不是顶尖，但效果却异常的好，见效也非常快。
擦完药酒之后，再美美的睡上一觉，依着这些年轻人身体的恢复能力，第二天一早醒来，保管又能生龙活虎！
···············
扬州江都，盛家！
“祖母，祖母！”
寿安堂，原本的安静被打破，小明兰举着一个信封，一路从寿安堂的门口跑... -->>
张千钧早已得了元祐帝的授命，再加上先前卫允对他母亲和妹妹的援手之恩，是以他对卫允这位指挥使所下达的命令，执行的是分外认真，对于这些小崽子们的要求，也异常的严格，没有半点懈怠。
不过不得不提一句，虽然锦衣卫的训练强度很大，但相应的，提供的伙食也异常的丰盛，早餐每人一大碗粥，很浓很稠的那种，还有两个鸡蛋，其他的素菜包子则随便吃。
午饭和晚饭则是三菜一汤，一荤两素，汤是煮的很稀的面汤，不过若是再配上大白馒头，和红烧肉还有咸菜以及一味新鲜的时令蔬菜，那便再合适不过了。
至于时令的蔬菜，也并不限于一种，或是豆角，或是莲藕，或是冬瓜，或是南瓜，看采买的视当日的情况而定，而且卫允还特意交代过了，每日都得换着花样来，不用连续几天都是同一种。
不过这样的伙食，对那五十个从京郊大营抽调而来的老卒或许算是极丰盛的了，可是在那群吃惯了珍馐美味，佳肴珍酿，嘴巴何其挑剔的纨绔来说，却是简陋的不能再简陋了。
可每日那么大强度的训练，身体消耗掉了大量的能量，还没到饭点儿，众锦衣卫们一个个就跟饿死鬼上身似的，饿得不行不行的，哪里还能顾得上伙食有没有以前的好。
等到开饭的时候，那真的是一个吃的一个香，一个吃个比一个多。
若不是背后有元祐帝支持，只怕光这一百多张只进不出的嘴，都能把卫允个吃穷了，幸好这样的封闭式训练最多只有三个月，到时候就算是花费的多了一些，元祐帝应该也不会太过计较。
只要在训练结束之后，锦衣卫的运行进入正轨之中，让元祐帝尝到甜头，知道锦衣卫能够为他带来的好处就行了！
没办法，如今锦衣卫衙门都还没弄好，元祐帝还在斟酌应该把锦衣卫的衙门安插在哪儿才合适呢。
而且除了这些在大营里头训练的新人之外，锦衣卫想要运转，自然还需要一大批的人手辅助，上上下下，要的还不少，这些都得元祐帝去头疼。
说到这儿，就不得不提一嘴，锦衣卫除了成熟完善的功勋奖励制度之外，还有一个另类的规定，若是功勋值一直低迷，连续三个月都没有涨幅的话，会被警告一次，若是再过两个月，也就是总共半年的时间没有涨幅的话，就会被剔除出锦衣卫。
这条制度，也是为了防止那些借着锦衣卫的名头，无所事事，混日子的人。
太阳东升西落，眼见着一天就这么过去了，夜晚在不知不觉间，降临了尘世。
天边挂着一轮半残的月亮，微弱的月光下，璀璨的星河挂在天际，一颗颗绽放着微光的星辰，相互映衬，接连成片，汇聚成河，形成了一副绝美的画卷。
月光下的锦衣卫大营之中，一排排整齐的房屋之中，亮着微黄的烛火，月华如水，如皎洁的匹练一般，穿透窗纸，洒入屋内，将窗杦的轮廓于形状，倒映在地上。
原本应该万籁俱静，悄无声息的美丽夜晚，却被一声声此起彼伏的哀嚎，打破了这份美丽的宁静。
“哎哟！你轻点！疼！”
“哎哟哟！我的娘耶，你就不知道轻点儿吗？”
················
高强度的体能和技能训练，带来的是肌肉的剧烈酸痛，纵使是已经坚持了十多日，可每一日下来，浑身上下，从骨头到筋肉，就没有一处地方是完好的。
肌肉酸涩，胀痛，筋骨劳累，精神疲惫，就连哀嚎抱怨的声音里头，都透着一股有气无力，每天晚上用完晚饭，洗漱完回到宿舍之后，这样的哀嚎声便开始响起，并且一直持续至少半个时辰左右。
如今在锦衣卫大营之中，最受欢迎的不是饭堂的红烧肉，也不是每天中午不限量的冰镇绿豆汤，而是每隔三天定时下发的药酒。
这是卫允向元祐帝申请之后，元祐帝吩咐太医特意调配出来的药酒，用料虽然不是顶尖，但效果却异常的好，见效也非常快。
擦完药酒之后，再美美的睡上一觉，依着这些年轻人身体的恢复能力，第二天一早醒来，保管又能生龙活虎！
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扬州江都，盛家！
“祖母，祖母！”
寿安堂，原本的安静被打破，小明兰举着一个信封，一路从寿安堂的门口跑... -->>
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