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“其次，我想要知道，有多少位同学有晨跑的习惯？”
话落，云彩霞自己就率先举起了手，而班级里有其它同学，只有几位同学举起了手。
40个人，仅仅只有8个人保持着晨练的运动习惯！
云彩霞眉头微皱：“我们伟大的领袖曾说过‘身体是革命的本钱’，我想，在坐的，没有谁不知道这句话的深刻含意，也曾参加过几次的晨练，却因为诸多原因而未能坚持下去。在这儿，身为最初同样没能坚持下去，直到认知到身体和学习相辅相成重要关系的我，想与大家分享一个经验——不论好习惯，还是坏习惯，养成一个习惯，只需要短短的28天时间。”
“我不知道大家知不知道古代的科举考试，这种考试分为三级，第一极是院试，考试者统称为童生；第二级为三年一次的乡试，一般是在八月考试；第三级为来年二月份举行的会试……”
“他们是怎么样考试的呢？当天进，当天离考场的院试也就罢了，乡试需要两天，会试需要三天。而，他们考试的环境又是怎么样的呢？我想大家都看过这样的电视剧，或者看过书本介绍——一个狭窄的小房间，吃喝拉撒都在里面，考试前搜身，只允许携带书具、干粮和饮用水，考场提供少量洗漱的清水。而他们考试的季节呢？乡试是八月，这个时节还不算太冷，一般的书生都能坚持下去，但，待到他们参加会试的时候，那时，可是最寒冷的二月！”
“我不知道大家有没有露宿过，在寒冷的冬季，哪怕身上盖再厚的棉被，哪怕房子里烤着火，依然手脚冰冷地翻腾到半夜才堪堪入睡，好不容易才将身体捂暖和了，却又要起床迎接寒冽冷风，提笔书写答卷的情况。”
“更何况，院试提供的棉被可不会厚厚的有好几床，也不会是特意晒得干干的，还带着淡淡的阳光味道，而他们待的小房间也不会是特别防风遮寒的，还可能是阴暗潮湿的，而，他们必需要在这样的环境里待三天三夜！”
“所以，每次院试的时候，都会有大夫候诊，发现在考场里晕倒过去的学生就立刻抬出去，而他们的成绩也就此作废。而那些辛苦读了十年书的考生们，死咬着牙硬撑了三天三夜，一出考场，脸色那叫一个苍白，脚步那叫一个虚浮。那平时身体好的，回到家后睡个几天几夜，再好汤好膳食地供应着，半个月左右也就能调养回来，那平时身体不太好的，回到家后就难免大病一场……”
“我说这么多题外话，只是想让大家认知到身体的重要性。想想看，你们辛苦地学习了十多年，就准备在中考和高考的考场上大放光彩，一鸣惊人，结果却因为身体不好而在紧张的状况之下生病，然后被迫带病参加考试，那后果，大家想想就知道了！真遇见这样的事情，那可真是‘辛苦数十年，一朝回到解放前’！”
“扑哧！”
“哈哈哈……”
大伙儿一想到这样的情景，就忍不住地大笑出声。
待到笑声稀稀落落的时候，云彩霞做了一个安静的动作：“大家可别光顾着笑，我们谁也不希望这样的情况出现在自己身上。”
“我不知道大家是否知道，中考和高考都会考体育，所占的分数虽然不算太多，但，我想没有哪一个人愿意眼睁睁地看着自己因为体育成绩不好，而被自己向往的院校给拒绝的情况吧？”
“林志刚，你有没有申请住校？”
林志刚正是选出来的体育委员，听到云彩霞的问话，他立刻回答道：“有。”
“那好。”云彩霞点点头，随手在纸上面写下林志刚的名字和安排，嘴里也说道：“既然有25位同学住校，那么，我希望你们能在六点半准时到操场集合，之后，由林志刚带你们进行半个小时的晨跑。”
“而，并没有住校的同学，请在七点准时抵达学校操场，由我带领大家进行半小时的晨跑。... -->>
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“其次，我想要知道，有多少位同学有晨跑的习惯？”
话落，云彩霞自己就率先举起了手，而班级里有其它同学，只有几位同学举起了手。
40个人，仅仅只有8个人保持着晨练的运动习惯！
云彩霞眉头微皱：“我们伟大的领袖曾说过‘身体是革命的本钱’，我想，在坐的，没有谁不知道这句话的深刻含意，也曾参加过几次的晨练，却因为诸多原因而未能坚持下去。在这儿，身为最初同样没能坚持下去，直到认知到身体和学习相辅相成重要关系的我，想与大家分享一个经验——不论好习惯，还是坏习惯，养成一个习惯，只需要短短的28天时间。”
“我不知道大家知不知道古代的科举考试，这种考试分为三级，第一极是院试，考试者统称为童生；第二级为三年一次的乡试，一般是在八月考试；第三级为来年二月份举行的会试……”
“他们是怎么样考试的呢？当天进，当天离考场的院试也就罢了，乡试需要两天，会试需要三天。而，他们考试的环境又是怎么样的呢？我想大家都看过这样的电视剧，或者看过书本介绍——一个狭窄的小房间，吃喝拉撒都在里面，考试前搜身，只允许携带书具、干粮和饮用水，考场提供少量洗漱的清水。而他们考试的季节呢？乡试是八月，这个时节还不算太冷，一般的书生都能坚持下去，但，待到他们参加会试的时候，那时，可是最寒冷的二月！”
“我不知道大家有没有露宿过，在寒冷的冬季，哪怕身上盖再厚的棉被，哪怕房子里烤着火，依然手脚冰冷地翻腾到半夜才堪堪入睡，好不容易才将身体捂暖和了，却又要起床迎接寒冽冷风，提笔书写答卷的情况。”
“更何况，院试提供的棉被可不会厚厚的有好几床，也不会是特意晒得干干的，还带着淡淡的阳光味道，而他们待的小房间也不会是特别防风遮寒的，还可能是阴暗潮湿的，而，他们必需要在这样的环境里待三天三夜！”
“所以，每次院试的时候，都会有大夫候诊，发现在考场里晕倒过去的学生就立刻抬出去，而他们的成绩也就此作废。而那些辛苦读了十年书的考生们，死咬着牙硬撑了三天三夜，一出考场，脸色那叫一个苍白，脚步那叫一个虚浮。那平时身体好的，回到家后睡个几天几夜，再好汤好膳食地供应着，半个月左右也就能调养回来，那平时身体不太好的，回到家后就难免大病一场……”
“我说这么多题外话，只是想让大家认知到身体的重要性。想想看，你们辛苦地学习了十多年，就准备在中考和高考的考场上大放光彩，一鸣惊人，结果却因为身体不好而在紧张的状况之下生病，然后被迫带病参加考试，那后果，大家想想就知道了！真遇见这样的事情，那可真是‘辛苦数十年，一朝回到解放前’！”
“扑哧！”
“哈哈哈……”
大伙儿一想到这样的情景，就忍不住地大笑出声。
待到笑声稀稀落落的时候，云彩霞做了一个安静的动作：“大家可别光顾着笑，我们谁也不希望这样的情况出现在自己身上。”
“我不知道大家是否知道，中考和高考都会考体育，所占的分数虽然不算太多，但，我想没有哪一个人愿意眼睁睁地看着自己因为体育成绩不好，而被自己向往的院校给拒绝的情况吧？”
“林志刚，你有没有申请住校？”
林志刚正是选出来的体育委员，听到云彩霞的问话，他立刻回答道：“有。”
“那好。”云彩霞点点头，随手在纸上面写下林志刚的名字和安排，嘴里也说道：“既然有25位同学住校，那么，我希望你们能在六点半准时到操场集合，之后，由林志刚带你们进行半个小时的晨跑。”
“而，并没有住校的同学，请在七点准时抵达学校操场，由我带领大家进行半小时的晨跑。... -->>
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