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吸不畅了。
年华感觉年夏体能已经消耗殆尽,回身背起他往回跑,等回到小区门口,年夏缓过来一点,从年华身上划下来,靠着大门,等她去买饭。
吃完饭,年华看日出的时间还早,让年夏躺在床上,在手上凝聚内力帮他按摩身体消除疲劳,强健体质。
年夏在她的按摩下竟然慢慢睡着了,看看窗外的天色,停手帮他盖上被子,开门出去。
吸收完最后一丝先天之气,年华睁开眼睛,伸了个懒腰。
上午,年华教给年夏伏虎锻体决中最基础的东西,伏虎第一式。
伏虎式全称伏虎站桩式,当身体摆出这个姿势时,身体肌肉呈紧绷状,骨骼起伏,长时间的以伏虎式站桩能够增强肌肉和骨骼的强度柔韧度。
以年夏的程度站了十分钟就哇哇大叫,“老姐,我受不了了,太痛苦了。”他都说不清自己身上是什么滋味了,苦辣酸甜全都有。
年华面无表情地看着他道:“如果你连半个小时都坚持不下来,就算了吧!”
年夏刚要动就听到她后面的话,“那样你以后就不要再说什么练武的事了。”
咧咧嘴,年夏不再抱怨继续坚持。汗珠顺着额头滴落下来,头发身上的衣服都被汗水浸湿了,二十分钟一过脚下形成了个小水洼。
年华不由暗自点点头,本以为坚持个二十分钟就是他的极限了,没想到二十分钟后还在坚持,一般人第一次坚持二十分钟就不错了。
当时间过了二十五分钟后,年夏腿一软跌倒在地,没了声音。
年华被吓了一跳,赶紧过去,原来是睡着了,这才把心放回肚子里。
把人放到床上,帮他按摩完,轻手轻脚走出去。
回到书房,年华也做起伏虎式,她决定内在兼修,一是为了增长实力,二是为了更好的教导弟弟。
身体坚持脑袋也不闲着,上辈子她根本不知道老爸是为什么下台的,只知道是在阳历三月中旬,出了这件事后,老妈老爸就带着姐弟俩去了南方,从此老爸的了抑郁症不久离世,而老妈虽然悲痛无比,但为了两个孩子努力工作供两个孩子上大学。
只有一次在经过老妈的房间时,听到她在小声哭泣,喃喃自语,竖起耳朵努力去听,听到什么“吴顺利你不得好死”还有“徐仁亏建国那么器重你!”
吴顺利这个名字怎么这么耳熟呢,对了现在的市委书记不就是叫吴顺利么!那这个徐仁是谁,跟老爸是什么关系。
老爸说吴顺利非常支持海右,老爸却反对,而且时间还这么接近,搞不好这个什么海右的人也掺和过。
随着时间增长,年华已经不能再胡思乱想了,身体无比沉重,看看墙上的时间已经半个小时了,在这期间的她并没有使用内力,不过这也可以看出这十多天她的身体素质增加了多少,要知道以前不爱运动的她跑了八百米都要死要活的。
感觉还没有到达自己的极限,年华忍受着,又过了半个小时一股畅快感从骨头缝里冒了出来,身体徒然一轻。
没想到自己第一次就突破了伏虎第一式。
中午吃饭的时候年夏醒了,还一个劲的惊讶,“诶,老姐我身上怎么不疼啊?”
“当然是我帮你按摩了,下午我教你伏虎拳,接下来几天,你就早上跟我跑步,上午伏虎式,下午练习伏虎拳。”
“知道了!”
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吸不畅了。
年华感觉年夏体能已经消耗殆尽,回身背起他往回跑,等回到小区门口,年夏缓过来一点,从年华身上划下来,靠着大门,等她去买饭。
吃完饭,年华看日出的时间还早,让年夏躺在床上,在手上凝聚内力帮他按摩身体消除疲劳,强健体质。
年夏在她的按摩下竟然慢慢睡着了,看看窗外的天色,停手帮他盖上被子,开门出去。
吸收完最后一丝先天之气,年华睁开眼睛,伸了个懒腰。
上午,年华教给年夏伏虎锻体决中最基础的东西,伏虎第一式。
伏虎式全称伏虎站桩式,当身体摆出这个姿势时,身体肌肉呈紧绷状,骨骼起伏,长时间的以伏虎式站桩能够增强肌肉和骨骼的强度柔韧度。
以年夏的程度站了十分钟就哇哇大叫,“老姐,我受不了了,太痛苦了。”他都说不清自己身上是什么滋味了,苦辣酸甜全都有。
年华面无表情地看着他道:“如果你连半个小时都坚持不下来,就算了吧!”
年夏刚要动就听到她后面的话,“那样你以后就不要再说什么练武的事了。”
咧咧嘴,年夏不再抱怨继续坚持。汗珠顺着额头滴落下来,头发身上的衣服都被汗水浸湿了,二十分钟一过脚下形成了个小水洼。
年华不由暗自点点头,本以为坚持个二十分钟就是他的极限了,没想到二十分钟后还在坚持,一般人第一次坚持二十分钟就不错了。
当时间过了二十五分钟后,年夏腿一软跌倒在地,没了声音。
年华被吓了一跳,赶紧过去,原来是睡着了,这才把心放回肚子里。
把人放到床上,帮他按摩完,轻手轻脚走出去。
回到书房,年华也做起伏虎式,她决定内在兼修,一是为了增长实力,二是为了更好的教导弟弟。
身体坚持脑袋也不闲着,上辈子她根本不知道老爸是为什么下台的,只知道是在阳历三月中旬,出了这件事后,老妈老爸就带着姐弟俩去了南方,从此老爸的了抑郁症不久离世,而老妈虽然悲痛无比,但为了两个孩子努力工作供两个孩子上大学。
只有一次在经过老妈的房间时,听到她在小声哭泣,喃喃自语,竖起耳朵努力去听,听到什么“吴顺利你不得好死”还有“徐仁亏建国那么器重你!”
吴顺利这个名字怎么这么耳熟呢,对了现在的市委书记不就是叫吴顺利么!那这个徐仁是谁,跟老爸是什么关系。
老爸说吴顺利非常支持海右,老爸却反对,而且时间还这么接近,搞不好这个什么海右的人也掺和过。
随着时间增长,年华已经不能再胡思乱想了,身体无比沉重,看看墙上的时间已经半个小时了,在这期间的她并没有使用内力,不过这也可以看出这十多天她的身体素质增加了多少,要知道以前不爱运动的她跑了八百米都要死要活的。
感觉还没有到达自己的极限,年华忍受着,又过了半个小时一股畅快感从骨头缝里冒了出来,身体徒然一轻。
没想到自己第一次就突破了伏虎第一式。
中午吃饭的时候年夏醒了,还一个劲的惊讶,“诶,老姐我身上怎么不疼啊?”
“当然是我帮你按摩了,下午我教你伏虎拳,接下来几天,你就早上跟我跑步,上午伏虎式,下午练习伏虎拳。”
“知道了!”
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