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三位一体。是最好通的三境，通明后也并非是视觉、听觉、嗅觉提
简单它们更重要的作用则是用以观想内视脐脏，劲锤炼。而在这之前，最重要的则是着生津。
古时医家乃至道家，都认为吞津养生。自然不是空穴来风。在拳术里，所有内脏中最易锤炼的是胃。第一步锤炼之前。需要三天辟谷先清空胃里的食物残渣，避免发劲摸索时残渣伤到胃壁。
但这三天辟谷，人若不吃不喝，也易伤胃，于是吞津就成了重要的一环。舌境通明之后。舌根强健。生产大量津液。拳师吞其入腹，一方面可以止渴养胃。另一方面。感受津液随食管下滑的轨迹，配合遍布全身的大筋发力。摸索判断胃的形状，以及每一次吞津它会如何运动，直到渐渐掌握这种规律，初步在脑海里绘出一副胃在蠕动的动态影像。
这。就是观想内视的雏形。
有了雏形，才有眼小耳、鼻发挥观想的斜也，其后只需顺着胃部蠕动的规律发劲，慢慢锻炼，直到胃练好了。打好了根基，就可以扩展到脾、肠、胆、肝、肾乃至心肺等处。等到所有内脏都变得强大。每次蠕动都会勃发出一股内生的力量，顺着心脏推动血液的压力，在血管里奔流壮大，所形成的便是内劲。
气血如汞，血液奔流时发出如铅汞流动的声音，其实就是内劲运行的声音。
其实到了这一步，便已形成了拳术最后一个境界“三花聚顶”的第一花。铅花。
三花聚顶，意取人体精气神之荣华，用道家丹术理论来解释第一花铅花为炼精化气，精满生气。气炼内脏骨体，能脱胎换骨**荣华，无有疾病，百邪不侵。
第二花为炼气化神，气足顺则意畅平。以气养神，神思敏捷无有恐惧，属于精神的蜕变升华，这一花名银花。
第三花为炼神返虚。神思无碍，无有嗔执怨愤等恶念。灵光清净。不眠不休却神满意足，归入虚空境界。此时精神已完全蜕变。”神”主宰却独立。无论**还是外部环境如何变化，都无法影响人精神。直觉极为强大。甚至灾祸未临便已前知。拳术里将这一境界。作”金风未动蝉先觉”来代解，玄妙的不可思议，这一花名金花。
待三花齐出，所谓“聚顶”小便是精气神合而为一，存于一窍。混溜溜抱作一团，丹术里也叫抱金丹。
当然，这样的境界离得还比较远，转回正题。
随口吩咐了系统一句，又略略休息一会儿，林同书左右看看。这片崖边小树林经过一场大战，虽然没破坏多少地方，但鲜血四溅，若放着不管也不好。他便把两具尸体搬进树林里。又找来许多已枯萎的枝桠、落叶，堆在尸体上面，挥手砸出两颗硕大火球。
猛烈的爆炸中，熊熊烈焰被风推动。地上厚厚的落叶也成为火焰帮凶。不一会儿片片赤红颜色。不断跳动的火苗。便蔓延开。将整座小小树林都拖入火海中。一**高温热浪向四周汹涌扫过，烘烤的水汽蒸腾。与滚滚浓烟混作一团，冲天而起。
“毁尸灭迹才是最重要的。这么大的火。应该够把卫体烧成灰了罢！”
束手插进衣袋里。静静在火场边伫立片亥，确信它不会被风吹的向其他地方蔓延，扩大火情，少年就准备离开。顺便打个电话给旧。做做好人好事，眼看马上就到消防宣传日了，不知道做这样的好人好事。会不会得个年佳少年？
从没得过奖状的林同书嘿嘿笑笑，刚要离开，忽然想到之前观察钢炮和疾风行动的时候。见两人鬼鬼祟祟的在崖下藏了什么东西。满满一大布袋。看着挺喜人的。
“会不会是黑钱。或者什么乱七八糟的走私货？嗯，嗯，挖出来，是黑钱就劫富济贫了。要是什么走私货。能卖的也劫富济贫，不能卖的上交。和特事局搞好一下关系。话说，不知道那些家伙有没查出那袋蓝色粉末奇怪的地方，要是查不出来，恐怕又会认为我骗他们了
这样有些纠结的想着，少年爬到崖下找到那个溶洞，搬开大石。打开袋子。随后目瞪口呆的看着袋子里，浑身湿漉漉，脸蛋儿小肌肤被月光打上一层银亮，仿佛瓷釉一般精致，却带着些冷感的女孩，像童话里的人鱼公主一样香甜睡着。
“呃，这东西能卖么？。
今天只有一章。因为检查大纲的时候。发现后面情节进展有点问题，正在理顺思路准备重新修订一下，顺便也看看能不能提升服务端更多功能。反正主角权限还只是初级。有提升余地，各位朋友若有好想法，也可以在书评区发出来。
然后是感川青木剑、不记得、雪舞猫猫四位同学的月票。感谢鳖心腆凶两个同学的打赏，”
今天稍微多注意了下订阅。然后欣喜的发现。总订阅终于过心口了，突然感觉自己心态真好。扑到这种地步还有心情修大纲，大概是快过年了吧，
争取下个月不欠章，并还清所有欠的章的，因为我想拿全勤。没全勤的话，这样的订阅也不知够不够qb5汇款的标准，
最新全本：、、、、、、、、、、
三位一体。是最好通的三境，通明后也并非是视觉、听觉、嗅觉提
简单它们更重要的作用则是用以观想内视脐脏，劲锤炼。而在这之前，最重要的则是着生津。
古时医家乃至道家，都认为吞津养生。自然不是空穴来风。在拳术里，所有内脏中最易锤炼的是胃。第一步锤炼之前。需要三天辟谷先清空胃里的食物残渣，避免发劲摸索时残渣伤到胃壁。
但这三天辟谷，人若不吃不喝，也易伤胃，于是吞津就成了重要的一环。舌境通明之后。舌根强健。生产大量津液。拳师吞其入腹，一方面可以止渴养胃。另一方面。感受津液随食管下滑的轨迹，配合遍布全身的大筋发力。摸索判断胃的形状，以及每一次吞津它会如何运动，直到渐渐掌握这种规律，初步在脑海里绘出一副胃在蠕动的动态影像。
这。就是观想内视的雏形。
有了雏形，才有眼小耳、鼻发挥观想的斜也，其后只需顺着胃部蠕动的规律发劲，慢慢锻炼，直到胃练好了。打好了根基，就可以扩展到脾、肠、胆、肝、肾乃至心肺等处。等到所有内脏都变得强大。每次蠕动都会勃发出一股内生的力量，顺着心脏推动血液的压力，在血管里奔流壮大，所形成的便是内劲。
气血如汞，血液奔流时发出如铅汞流动的声音，其实就是内劲运行的声音。
其实到了这一步，便已形成了拳术最后一个境界“三花聚顶”的第一花。铅花。
三花聚顶，意取人体精气神之荣华，用道家丹术理论来解释第一花铅花为炼精化气，精满生气。气炼内脏骨体，能脱胎换骨**荣华，无有疾病，百邪不侵。
第二花为炼气化神，气足顺则意畅平。以气养神，神思敏捷无有恐惧，属于精神的蜕变升华，这一花名银花。
第三花为炼神返虚。神思无碍，无有嗔执怨愤等恶念。灵光清净。不眠不休却神满意足，归入虚空境界。此时精神已完全蜕变。”神”主宰却独立。无论**还是外部环境如何变化，都无法影响人精神。直觉极为强大。甚至灾祸未临便已前知。拳术里将这一境界。作”金风未动蝉先觉”来代解，玄妙的不可思议，这一花名金花。
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猛烈的爆炸中，熊熊烈焰被风推动。地上厚厚的落叶也成为火焰帮凶。不一会儿片片赤红颜色。不断跳动的火苗。便蔓延开。将整座小小树林都拖入火海中。一**高温热浪向四周汹涌扫过，烘烤的水汽蒸腾。与滚滚浓烟混作一团，冲天而起。
“毁尸灭迹才是最重要的。这么大的火。应该够把卫体烧成灰了罢！”
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“会不会是黑钱。或者什么乱七八糟的走私货？嗯，嗯，挖出来，是黑钱就劫富济贫了。要是什么走私货。能卖的也劫富济贫，不能卖的上交。和特事局搞好一下关系。话说，不知道那些家伙有没查出那袋蓝色粉末奇怪的地方，要是查不出来，恐怕又会认为我骗他们了
这样有些纠结的想着，少年爬到崖下找到那个溶洞，搬开大石。打开袋子。随后目瞪口呆的看着袋子里，浑身湿漉漉，脸蛋儿小肌肤被月光打上一层银亮，仿佛瓷釉一般精致，却带着些冷感的女孩，像童话里的人鱼公主一样香甜睡着。
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